姿勢調整プログラム
美姿勢＆見た目年齢若返り！
伴走型パーソナルセッション
綺麗な姿勢になるためには筋トレが必要だと思いますか？
答えは、筋力は関係ありません。適度な筋肉の緊張が必要なのです。
しかし、姿勢調整のためのトレーニングは必要ない！というわけではありません。
適度な筋肉の緊張をコントロールしているのは、脳になります。
つまり、体幹コアを活性化しながら、筋肉に適度な低負荷刺激・感覚刺激を入れ、脳に働きかけることで理想的で綺麗な姿勢になれるのです。
【姿勢チェック×筋膜整体×姿勢調整トレーニング×ホームエクササイズ指導】を組み合わせメニューをご用意しています。≪美姿勢＆見た目年齢若返り≫を一緒に目指しましょう！
また、体幹コアを使うため、体の引き締めも期待できます！
更に、猫背・巻き肩・反り腰を整えることで、将来、肩こり・腰痛だけではなく、ゆくゆくは歩くのが不安定になり、つまずきやすくなったり、転んでしまうリスクが高まる可能性があります。
今振り返ってみると、5年、10年はあっという間に経ちませんでしたか？
数年後に「あの時、やっとけば良かった」と……。
気づいても、時間は戻ってきません。
だから、≪将来の健康と体の不調予防≫のためにも、今から『体を鍛え、姿勢バランスを整える』ことが大切なのです。
【姿勢チェック×筋膜整体×姿勢調整トレーニング×ホームエクササイズ指導】を1つの場所で可能にしたのが、当整体院なのです。
お客様の声
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初回90分体験
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受講方法
- リアル(対面)型
オンライン型 ⇦現在募集していません。
初回90分体験では何が受けられる？
そもそも自分の姿勢は？
『良いの？悪いの？』『猫背？』『反り腰？』
何の姿勢なのか知りたい！
姿勢が悪いと、将来、体にどんな影響が出てしまうのか？を知りたい！など
姿勢チェック・相談
コア×インナーマッスル活性化パーソナルトレーニング
筋膜整体
この3つ全てを体験できます。
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姿勢が乱れていると見た目が悪くなり、自信が無さそうに見えてしまいますよね。
更に、姿勢のアンバランスで、腰や肩に不調が起きやすくなります。
それらの原因は年齢を重ねたからでしょうか？？
おそらく年齢以外にも何か別の問題があると思います。
最初から原因を年齢とは考えず、カウンセリングと姿勢チェックで、『何か？』を探っていきます。
綺麗な姿勢を作るには筋膜整体で体のバランスを整えたあと、適切に筋肉を使えるようになるエクササイズをすることが非常に大切です。
そのために、ぜひ一緒に理想的な姿勢を作っていきましょう！
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